Qualität vor Quantität. Entscheidend ist die Art, wie man trainiert.
Und natürlich Prävention vor Rehabilitation! Ein ausgewogenes, individuell gestaltetes Training beinhaltet die Elemente von Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, Gleichgewicht, Koordination und Stabilität. Ebenso sind Entspannung und Pausengestaltung, also die Zeit zwischen oder nach den Trainingsphasen integrative Bestandteile unserer Trainingsphilosophie. Mit spezifischen Trainingsgeräten unterstützen wir sie in ihrem Training auf dem Weg zur Erreichung ihrer Ziele.Wir bieten ihnen kostenlos einen modern eingerichteten Trainingsraum während dem gesamten Physiobehandlungsintervall in unsrer Praxis zur freien Benutzung an.
Kraft: Unsere Kraftmaschinen funktionieren mit fein dosierbaren Gewichten speziell für den Einsatz in Physiopraxen konzipiert: Legpress/ Zugapparat/ Hantelbank mit diversen Gewichten/ Sprossenwand.
Ausdauer: Fahrradergometer/ 384 Treppenstufen im Hochhaus.
Koordination, Gleichgewicht und Stabilität: Diverse Hanteln/ elastische Therabänder/ Gymnastikbälle/ Wackelbretter/ Minitrampolin/ Schaumstoffmatte.
